Red rice can be a nutritious food option for babies, as it contains several important nutrients that support healthy growth and development. Here are some potential benefits of red rice for babies:
1.Rich in nutrients:-
Red rice is a good source of nutrients like iron, which is essential for healthy blood flow and brain development. It also contains B vitamins, magnesium, and fiber, which can support digestion and overall health.
2.Gluten-free:-
Red rice is naturally gluten-free, which makes it a good option for babies who may have gluten sensitivities or allergies.
3.Provides energy:-
Red rice is a complex carbohydrate, which means it can provide sustained energy to help fuel a baby’s growth and development.
4.Supports immune health:-
Red rice contains antioxidants like anthocyanins, which can help support a healthy immune system and protect against disease.
රතු සහල් ළදරුවන් සඳහා පෝෂ්‍යදායී ආහාර විකල්පයක් විය හැකිය, මන්ද එහි නිරෝගී වර්ධනයට සහ සංවර්ධනයට සහාය වන වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කිහිපයක් අඩංගු වේ. ළදරුවන් සඳහා රතු සහල්වල විභව ප්රතිලාභ කිහිපයක් මෙන්න:
1.පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත්:-
රතු සහල් සෞඛ්‍ය සම්පන්න රුධිර ප්‍රවාහයට සහ මොළයේ වර්ධනයට අත්‍යවශ්‍ය වන යකඩ වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල හොඳ ප්‍රභවයකි. එහි බී විටමින්, මැග්නීසියම් සහ තන්තු ද අඩංගු වන අතර එමඟින් ආහාර දිරවීමට සහ සමස්ත සෞඛ්‍යයට සහාය විය හැකිය.
2.ග්ලූටන් රහිත:-
රතු සහල් ස්වභාවිකවම ග්ලූටන් රහිත වන අතර එමඟින් ග්ලූටන් සංවේදීතාව හෝ අසාත්මිකතා ඇති ළදරුවන් සඳහා එය හොඳ විකල්පයක් වේ.
3.ශක්තිය සපයයි:-
රතු සහල් යනු සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේටයකි, එයින් අදහස් කරන්නේ එය ළදරුවෙකුගේ වර්ධනයට සහ සංවර්ධනයට ඉන්ධන සැපයීම සඳහා තිරසාර ශක්තියක් ලබා දිය හැකි බවයි.
4.ප්‍රතිශක්තිකරණ සෞඛ්‍යයට සහාය වේ:-
රතු සහල්වල ඇන්තොසියානින් වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එමඟින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියකට සහ රෝගවලින් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ.
Leave a reply